あれから２か月。。。
お久しぶりです。
激太りした私です。
今回もダイエット中の私について記事にしたいと思います。
まず、挫折しまくってます。
１日1600キロカロリー以内と決めているんですが、暴食が発動してしまうんです。
しかも別に
「腹が減った」
という理由で食べているのではなく
「仕事がないと不安、ストレスを食に当たってる、そしてデブ嫌いの自分がデブになり自分が嫌い」
という理由で食ってることが多いのがこの２か月でわかりました。
正直、忙しくて食う暇がねぇ！！という状況になると晩御飯のみ等もありますが、夕方から仕事や夜間後などに買い食いをしたり、お金のことを考え頭を抱え、暴食してしまう状態です。
少し考えた方法
食欲を抑える薬やチアシードを使用したら？と考え調べたのですが
・チアシード⇒そんなに腹が膨らまない？時間がかかる？
・食欲抑制剤⇒簡単に手に入らない？
との情報があったため、チアシードを試してみましたが駄目でした。。。
現在は、１２月中頃に９４キロまで落としたのですが、我慢しきれず今日の体重は100キロでした。
身体は動かすので筋肉は付くのですが、パワーがある以外デメリットしかないため来年の夏までには、80キロまで落としたいです。
なにかいい方法があれば、コメントでぜひ教えてください。
更新頻度低いですが、読んでくれてる方、☆くれる方ありがとうございます。
来年もよろしくお願い致します！
